【健康養(yǎng)生】建議收藏！生姜貼臍有四種功效，很多人用得上

生姜是我們生活中常見的調(diào)味品，其實它不僅可以食用，也是一味中藥。

中醫(yī)認(rèn)為，生姜味辛、性溫，具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳及解毒的作用。

除了內(nèi)服，把生姜貼在肚臍上也有很多妙用。

肚臍是神闕穴所在之處，此穴屬任脈，當(dāng)元神之門戶，故有回陽救逆、開竅蘇厥之功效。加之神闕穴位于腹之中部，下焦之樞紐，又鄰近胃與大小腸，所以該穴還能健脾胃、理腸止瀉，常用于治療腹瀉、腹痛、脫肛等癥。預(yù)防保健時可僅以姜片貼敷，簡便易行。

改善暈車不適
        很多人有暈車的苦惱，如果想要減輕暈車癥狀，不妨把生姜貼在肚臍上。

因為生姜含有姜酮、姜稀酮等成分，可以有效地起到鎮(zhèn)定和止吐的作用，是一種不錯的止吐好方法。

        改善腸道功能
        經(jīng)常飲食不規(guī)律的人群容易胃腸功能紊亂，出現(xiàn)腹脹、腹瀉、便溏等癥狀。用生姜對肚臍進(jìn)行貼敷能夠有效地緩解腹部不適。

此外，小兒感冒、腹瀉時，如服藥不配合，也可在醫(yī)師指導(dǎo)下用生姜配合其他藥物貼敷臍部。

        改善虛寒體質(zhì)
        在冬季，陽虛體質(zhì)人群常常覺得手足冰冷，尤其是有些女性朋友還常伴有痛經(jīng)等癥狀?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)疏》記載：“（生姜）味辛，微溫。主傷寒頭痛鼻塞，咳逆上氣，止嘔吐。”可見生姜具有良好的驅(qū)寒效果，用生姜貼敷肚臍對緩解虛寒癥狀有較好作用。也可用生姜煮水泡腳，有利于改善腳部血液循環(huán)。

        提高睡眠質(zhì)量
        睡眠不好的人群可在晚上睡覺前把生姜片直接貼在肚臍，對放松身體、緩解疲勞有較好效果，同時也能夠促進(jìn)睡眠，改善睡眠質(zhì)量。