2022年7月25日至7月31日
是全國(guó)第四個(gè)"老年健康宣傳周"
今年的主題是
"改善老年?duì)I養(yǎng),促進(jìn)老年健康"
以關(guān)注老年人營(yíng)養(yǎng)健康為重點(diǎn)
宣傳普及老年健康政策和科學(xué)知識(shí)
切實(shí)提高老年人健康素養(yǎng)和健康水平
老年人該如何正確飲食
一組海報(bào)告訴你...
根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南2022》提煉出了平衡膳食八準(zhǔn)則:
一、食物多樣，合理搭配
二、吃動(dòng)平衡，健康體重
三、多吃蔬果、奶類、全谷、大豆
四、適量吃魚、禽、蛋、瘦肉
五、少鹽少油，控糖限酒
六、規(guī)律進(jìn)餐，足量飲水
七、會(huì)烹會(huì)選，會(huì)看標(biāo)簽
八、公筷分餐，杜絕浪費(fèi)
老年人膳食計(jì)劃推薦
官方微信 
智慧醫(yī)療 
官方抖音