【專病門診】德州市中醫(yī)院脾胃病科慢性胃炎門診——慢性胃炎如何調(diào)理！

慢性胃炎在臨床上很常見，有淺表性胃炎，萎縮性胃炎，膽汁反流性胃炎等等之分，表現(xiàn)為疼痛、飽脹、噯氣等等不是癥狀，治療起來說是簡(jiǎn)單，但極容易反復(fù)，給不少人的工作和生活帶來極大的困擾。合理的飲食，正確的生活習(xí)慣，在這個(gè)時(shí)候就尤為顯得的重要了。

慢性胃炎的飲食禁忌

1忌食生冷食品
        中醫(yī)認(rèn)為過食生冷食品，可致脾胃受寒、中焦陽(yáng)氣受損，脾胃運(yùn)化失常，脾氣不升，胃氣不降，表現(xiàn)為嘔吐清水，胃脘飽脹不舒，噯氣頻頻；中焦陽(yáng)氣不足，氣血凝滯，經(jīng)脈氣血不通，表現(xiàn)為胃脘疼痛，甚至劇痛。所以在酷暑時(shí)節(jié)，冷飲和雪糕還是少吃一點(diǎn)為最好，不要飽了口服，壞了胃口，這對(duì)于不少人都是一個(gè)考驗(yàn)。
        2忌大魚大肉以及油煎炸品
        此類食品屬于中醫(yī)肥甘厚味之品，過量進(jìn)食，最易傷及脾胃，變生痰濕，阻滯人體氣機(jī)升降，表現(xiàn)為胃脘部脹滿不適，餐后上腹部飽脹加重，此時(shí)飲食宜清淡可口，減少脾胃負(fù)擔(dān)，促進(jìn)消化最為合適。
       3忌煙酒
        現(xiàn)代研究已經(jīng)證實(shí)，煙草中的有害成分能引起胃酸分泌增加，對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激。過量吸煙還可導(dǎo)致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汁返流，使胃黏膜受損。據(jù)調(diào)查，每日吸煙20支以上者，有40%會(huì)發(fā)生胃黏膜炎癥。另一方面，研究也進(jìn)一步證實(shí)，吸煙者胃潰瘍的愈合速度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于非吸煙者，所以對(duì)慢性胃炎患者，戒煙顯得非常必要。酒，在中醫(yī)看來屬于大辛大熱之物，過量飲用，會(huì)造成體內(nèi)濕熱積聚，不利于脾胃運(yùn)化功能的發(fā)揮；同時(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，急劇過量飲酒能使胃黏膜充血、水腫，甚至糜爛，可產(chǎn)生急性胃炎。長(zhǎng)期飲烈性酒，對(duì)胃黏膜細(xì)胞會(huì)有嚴(yán)重?fù)p傷，可使慢性胃炎的發(fā)病率明顯增高。
       4少喝可樂、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食品
      飲用可樂、咖啡、濃茶以及碳酸飲料，可以加重食道下括約肌松弛，加重胃食管反流的發(fā)生，泛酸、燒心癥狀會(huì)更加明顯；而進(jìn)食辛辣刺激性食物對(duì)胃黏膜造成進(jìn)一步的損傷自不必多說了。
        健康的飲食生活習(xí)慣
        保持精神愉快，避免精神刺激：
        精神高度緊張，壓力過大，往往會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，表現(xiàn)為胃脘部飽脹不適，厭食，或食欲減退，更為嚴(yán)重者，會(huì)出現(xiàn)胃腸道痙攣，表現(xiàn)為胃疼不止；另有一部分人，當(dāng)承受較大的精神壓力時(shí)，胃酸會(huì)大量分泌，呈現(xiàn)出胃酸過多狀態(tài)，引起燒心,打隔,胃痛等癥狀；精神抑郁或過度緊張和疲勞，還容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁反流而發(fā)生慢性胃炎。中醫(yī)認(rèn)為屬于肝脾不調(diào)，肝胃不和的范疇，條暢情志，及時(shí)舒緩壓力，讓精神狀態(tài)保持在良好的范圍之內(nèi)，對(duì)慢性胃炎及其他胃病患者來說，是第一位的生活調(diào)理之法。
       生活起居要有規(guī)律：
    從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量， 早餐宜早，晚餐更宜早。不少人早飯不吃，早中餐一塊吃的，這種習(xí)慣容易造成胃黏膜受到胃酸刺激過久而發(fā)生炎癥改變，同時(shí)膽囊收縮規(guī)律失常，膽囊炎發(fā)病率也明顯升高；晚飯過晚，食物尚未得到完全消化，而人體即進(jìn)入休息狀態(tài)，此時(shí)胃腸道蠕動(dòng)減慢，對(duì)飲食物的消化吸收非常不利，同時(shí)嚴(yán)重增加胃腸道負(fù)擔(dān)，久而久之，慢性胃炎及其他慢性胃病就此發(fā)生了。有研究初步證實(shí)，胃癌的發(fā)生也與晚餐進(jìn)食過晚有著一定的聯(lián)系。
         慎用、忌用對(duì)胃黏膜有損傷的藥物：
        長(zhǎng)期濫用此類藥物會(huì)使胃黏膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。此類藥物的代表就是非甾體抗炎藥，如阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛等。所以，服用藥物一定要在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用，并嚴(yán)格尊重醫(yī)囑服藥，不要自己濫用藥，自己給自己當(dāng)大夫，否則出現(xiàn)不良后果，后悔不及。
        少食即是養(yǎng)胃：
        不少人醉心于藥補(bǔ)、食補(bǔ)以養(yǎng)胃，總是打聽吃什么東西可以養(yǎng)胃，吃什么藥物可以養(yǎng)胃，殊不知少食即是養(yǎng)胃。中醫(yī)認(rèn)為饑飽失宜，暴飲暴食是傷及脾胃的重要原因之一。戰(zhàn)亂年代，人們欲吃而無食，脾胃虛弱，身體消瘦，百病纏身；現(xiàn)在物質(zhì)生活極為豐富，越來越多的人暴飲暴食，脾胃受傷者也最為常見。我們提倡在保證足夠的體力和精力滿足日常工作和生活的前提下，盡量少食，規(guī)律的進(jìn)食，才能最大程度上減輕脾胃的負(fù)擔(dān)，使人體的消化功能發(fā)揮到極致。所以說，少食才是養(yǎng)護(hù)脾胃的最為健康的方法。

專家簡(jiǎn)介

李勇
     

脾胃病科主任，中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師，全國(guó)中醫(yī)臨床優(yōu)秀人才，山東省名中醫(yī)藥專家，山東省中醫(yī)技術(shù)骨干，山東中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授，德州市名中醫(yī)。長(zhǎng)期從事中醫(yī)治療內(nèi)科常見病、疑難病的臨床工作。在中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合治療胃腸病、肝膽病、肺病、心血管病、婦科病、老年病方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
      坐診時(shí)間：西院區(qū)名醫(yī)堂2診室周一、二、三、五下午；東院區(qū)門診樓4樓脾胃病科門診周四、六全天，周一、二、三、五上午。
      咨詢電話：7905290