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      中醫(yī)健康知識(shí)

      每周一穴——肩髃穴

      分類(lèi):
      中醫(yī)健康知識(shí)
      作者:
      來(lái)源:
      2024/01/04 17:25
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      一、位置  

      肩峰外側(cè)緣前端與肱骨大結(jié)節(jié)兩骨間凹陷中。簡(jiǎn)便取穴法:屈臂外展,肩峰外側(cè)緣呈現(xiàn)前后兩個(gè)凹陷,前下方的凹陷即是本穴。

      二、功效  

      具有疏經(jīng)活絡(luò)、疏散風(fēng)熱等功效。

      三、主治   

      1.肩臂攣痛、上肢不遂等肩、上肢病證;

      2.癮疹。

      四、按摩方法  

      中指和食指并攏,以指腹垂直按壓穴位,兩肩按摩方法相同,每日早晚按摩,左右各按揉1-3分鐘??奢o助治療肩臂疼痛、手臂攣急等疾病。


      供稿:護(hù)理部

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