小暑時節(jié)內(nèi)，人們很容易感覺到精神疲憊，口渴汗多，會覺得脘腹脹滿，有時候會感覺到惡心，甚至腹?jié)M腹瀉、胸悶氣短。
之所以出現(xiàn)這些癥狀，跟暑邪的特點有關。第一個是熱邪，容易耗氣傷津，造成疲憊；第二個是濕邪，濕性重濁黏膩，容易困脾，造成脾胃運化方面的問題。
因此小暑時節(jié)要特別注意兩個臟腑的養(yǎng)生，一個是心，另一個是脾。送你10個養(yǎng)心健脾小妙招。
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【健康養(yǎng)生】小暑節(jié)氣，護好兩個臟腑！這10個小妙招收藏好
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創(chuàng)城科普知識
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2024/07/09 16:35
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