【健康養(yǎng)生】秋季干咳少痰、唇干口渴怎么辦？養(yǎng)肺潤肺是關(guān)鍵！

        處暑過后，暑氣漸退，天氣開始變得干燥。肺 “喜潤惡燥”，易受秋天干燥的氣候影響，從而使人出現(xiàn)干咳少痰、鼻腔干燥、唇干口渴等癥狀。近日來，浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院呼吸內(nèi)科門診的呼吸道疾病患者人數(shù)明顯增加。

養(yǎng)肺潤肺是關(guān)鍵

        “董醫(yī)生，我老毛病又犯了，這幾天又咯血了。”一大早，65歲的劉大伯匆匆走進浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師董雷的專家診室。原來，劉大伯有支氣管擴張病史，每年夏秋交替之時，隨著天氣越來越干燥，病情就容易復(fù)發(fā)，反復(fù)咳嗽、咯血不止。董雷給他開了潤肺止血的中藥湯劑，及時緩解了癥狀。董雷解釋，秋天天氣干燥，空氣中水分減少，容易引發(fā)干咳，而支氣管擴張的患者劇烈咳嗽后會引起肺部毛細血管破裂出血，從而出現(xiàn)咯血等癥狀。“近期鼻腔干燥后引起的鼻衄（鼻出血）、干咳少痰，有肺部基礎(chǔ)疾病如支氣管擴張、鼻炎等患者多了起來，這些疾病都跟‘秋燥’相關(guān)。”董雷說。

        年輕人小何這段時間常常熬夜加班，加完班又愛吃火鍋、燒烤等重口味食品，最近，小何扁桃體就發(fā)炎了，連吞咽白米飯都困難，只能勉強吃些流質(zhì)食物。董雷提醒：“現(xiàn)在天氣本來就干燥，這個時候如果再吃火鍋這些容易上火的食物，就會雪上加霜。”董雷建議大家，進入秋季之后，要及時調(diào)整飲食和作息，不要貪戀辛辣燥熱的食物，避免熬夜勞累，日?？啥嗍秤勉y耳、雪梨、石斛等滋陰潤肺的食物。

        有支氣管擴張等呼吸道疾病、鼻炎以及基礎(chǔ)肺部疾病的患者，最好提前至?？漆t(yī)生處就診咨詢，提高機體免疫力，來預(yù)防疾病的發(fā)生發(fā)展，這也就是中醫(yī)倡導(dǎo)的“治未病”，以減輕疾病帶來的痛苦。

養(yǎng)肺抗邪兩相宜

        肺與自然界息息相通，易受外邪侵襲，故有“嬌臟”之稱，每當有外邪入侵的時候首先影響的就是肺。董雷介紹，呼吸道傳染病大多與肺相關(guān)，所以保持肺的健康對預(yù)防新冠肺炎具有重要的意義。

        “外邪”侵入人體后會產(chǎn)生各種癥狀及變化。中醫(yī)從患者整體出發(fā)，辨證論治，扶正祛邪，調(diào)整人體的臟腑機能，達到陰陽平衡。

        “但要注意，任何藥物都不推薦長期服用。對于中藥預(yù)防方，基礎(chǔ)體質(zhì)較好的普通人服用5~7天即可，氣虛乏力者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用2周至1個月。”董雷強調(diào)，“實際上中醫(yī)更主張一人一方，辨證論治。建議有需要的患者直接到中醫(yī)呼吸科門診接受個性化的診治。”

        另外，服用中藥防疫茶飲，佩戴防疫香囊，使用芳香化濕、益氣固表的方藥，這幾種措施也可達到提高機體免疫力，降低感染風(fēng)險的效果。當然，最重要的是每個人都要提高疫情防控意識。董雷強調(diào)，應(yīng)該做到預(yù)防為先，大家在日常生活中要繼續(xù)保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，戴口罩、勤洗手等，并且少到人多密集的地方扎堆，多措并舉防外邪。