一個人的氣色,不僅透露著精氣神,還是身體氣血是否充足的外在表現(xiàn)。中醫(yī)認為,氣可以推動血液運行,血可以運載氣,血氣相互滋生,氣虛則血少,血少則氣虛。下面介紹七個方法,堅持練習就能幫助養(yǎng)出好氣血。
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